Chères mamans,
L’accouchement, c’est comme un voyage épique vers l’inconnu, une aventure incroyable et intimidante. Mais, devinez quoi ? Vous n’êtes pas seules dans cette traversée. Vous avez une alliée secrète, une compagnie qui peut apporter la lumière, le réconfort et la force nécessaire pour faire face à chaque vague de douleur et d’émotion : la musique. Aujourd’hui, je vais vous parler de la musique en salle d’accouchement, vous expliquer pourquoi elle est si importante, et partager quelques idées pour créer votre propre playlist magique.
Playlists pour se concenter et se motiver
En tant que maman de deux enfants, j’ai eu le privilège de vivre l’expérience de l’accouchement deux fois. Et devinez quoi ? La musique était ma fidèle compagne à chaque étape du chemin. Imaginez ceci : vous êtes dans une salle d’accouchement, des contractions se succèdent, l’excitation et l’appréhension sont à leur comble, et soudain, les premières notes de votre chanson préférée s’élèvent doucement dans l’air. C’est comme si la magie opérait.
Le pouvoir de la musique
La musique a ce pouvoir incroyable de transcender le temps et l’espace. Elle peut vous transporter vers un endroit de paix et de sérénité, même au milieu de l’agitation de la salle d’accouchement. Elle peut vous aider à vous connecter à votre force intérieure, à vous concentrer et à vous détendre lorsque cela est nécessaire.
La musique vous permet aussi de rester en mouvement ce qui aidera à gérer l’intensité de vos contractions.
Alors, comment utiliser ce pouvoir musical ? Tout d’abord, il y a quelques éléments à rassembler.
Les accessoires nécessaires
Pour que votre musique devienne votre alliée ultime pendant l’accouchement et que ce ne soit pas une vieille machine qui diffuse une radio quelconque, voici ce dont vous aurez besoin de préparer :
1. Une enceinte portable
Investissez dans une petite enceinte portable que vous pourrez facilement transporter avec vous en salle d’accouchement, comme la toute petite enceinte JBL. Assurez-vous qu’elle est bien chargée et prête à diffuser vos chansons choisies.
2. Votre smartphone
Toujours avec vous, votre téléphone doit contenir vos playlists avec l’appli de votre choix. Assurez-vous qu’il est chargé et prêt à jouer vos chansons préparées à l’avance.
3. Vos playlists
La playlist est la pièce maîtresse de ce puzzle musical. Je recommande de créer deux playlists : une playlist calme et apaisante pour les moments de relaxation, et une playlist plus énergique pour vous donner un coup de pouce lorsque vous en aurez besoin. Prenez votre temps pour créer les playlists parfaites !
Alors, quels sont les morceaux que je recommande pour votre playlist en salle d’accouchement ? C’est très personnel et bien sur chacun ses gouts mais voici quelques idées…
Silence ça pousse : ma playlist calme, apaisante et méditative :
- Rose par Ayla Schafer (Ma musique préférée pour cet accouchement !)
- Nuvole Bianche par Ludovio Einaudi
- Heaven is a place on Earth par The Mayries
- The Voice par Celtic Women
- Krishna Govinda par Puja Prema et Ganesh
Final Countdown : Playlist Énergique :
- « Eye of the Tiger » par Survivor
- « Higher Love par Whitney Houston
- Sweet Soca Music par Sugar Daddy
- Earth my body par Maggie Clifford
- Cheerleader par OMI
- « Can’t Stop the Feeling! » par Justin Timberlake
- « Happy » par Pharrell Williams
- « I Gotta Feeling » par The Black Eyed Peas
Ces morceaux sont conçus pour vous inspirer, vous motiver, et vous apporter de la sérénité lorsque vous en aurez besoin. Bien sûr, n’hésitez pas à personnaliser votre playlist avec vos propres chansons favorites qui vous mettent dans l’ambiance.
En Conclusion
La musique en salle d’accouchement peut être une alliée précieuse pendant ce voyage inoubliable. Elle peut apporter de la douceur dans les moments de calme et vous donner un coup de boost lorsque vous en avez besoin. Créez votre playlist magique, apportez votre enceinte et préparez-vous à vivre l’accouchement en musique. Vous êtes forte, vous êtes incroyable, et avec la musique à vos côtés, vous êtes prête à relever ce défi avec grâce et puissance. Accueillez ce nouveau chapitre de votre vie en dansant au rythme de votre propre mélodie. Bonne écoute et bon accouchement !
